counter

Ортопед рассказала, как легко и ходить на каблуках и не покалечить ноги


Просмотров: 102


Ортопед рассказала, как легко и ходить на каблуках и не покалечить ноги

Ортопед Кейт Макартур дала 7 советов, как легко и уверенно ходить на каблуках и при этом не чувствовать боли. Высокий каблук влияет на весь организм, это нагрузка на кости, мышцы, связки, сухожилия, кожу, бедра и поясницу, пишет Daily Mail.

Совет 1: новую обувь перед выходом всегда разнашивать дома.

"Тренировка ваших ног каждый день дома перед выходом может помочь уменьшить шок", - сказала врач.

Совет 2: покупать обувь во второй половине дня, когда ноги отекли, это будет самый правильный размер.

Совет 3: клеить специальные гелевые накладки или силиконовые лейкопластыри на пятку и на подушечки стоп.

Совет 4: подпиливать ногти на ногах.

Совет 5: не забыть наклеить пластырь еще до мозолей.

Совет 6: пользоваться специальным дезодорантом для ног, чтобы они не потели и ступня не скользила.

Совет 7: пить куркуму в таблетках от боли в ногах.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
В Украине в последние недели фиксируется огромное количество случаев больных коронавирусом В конце ноября зафи....
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Единственным способом выявить поражение легких при бессимптомном течении коронавируса является проведение комп....
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
Ученые заявили, что вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR) может помочь защитить организм от коронавир....
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
больше материалов
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
В Украине в последние недели фиксируется огромное количество случаев больных коронавирусом В конце ноября зафи....
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Единственным способом выявить поражение легких при бессимптомном течении коронавируса является проведение комп....
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
Ученые заявили, что вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR) может помочь защитить организм от коронавир....
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
больше материалов
/-1,0802450180054-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top