Ортопед рассказала, как легко и ходить на каблуках и не покалечить ноги
Просмотров:
105
Ортопед Кейт Макартур дала 7 советов, как легко и уверенно ходить на каблуках и при этом не чувствовать боли. Высокий каблук влияет на весь организм, это нагрузка на кости, мышцы, связки, сухожилия, кожу, бедра и поясницу, пишет Daily Mail.
Совет 1: новую обувь перед выходом всегда разнашивать дома.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
"Тренировка ваших ног каждый день дома перед выходом может помочь уменьшить шок", - сказала врач.
Совет 2: покупать обувь во второй половине дня, когда ноги отекли, это будет самый правильный размер.
Совет 3: клеить специальные гелевые накладки или силиконовые лейкопластыри на пятку и на подушечки стоп.
Совет 4: подпиливать ногти на ногах.
Совет 5: не забыть наклеить пластырь еще до мозолей.
Совет 6: пользоваться специальным дезодорантом для ног, чтобы они не потели и ступня не скользила.
Совет 7: пить куркуму в таблетках от боли в ногах.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
В феврале 2026 года на Землю ожидается серия магнитных бур различной интенсивности из-за активности Солнца, в ....
Когда в доме появляется маленький котенок, владельцу необходимо обеспечить надлежащий уход Тогда питомец будет....
В современном мире заботы, хлопоты и вечная гонка за счастьем часто порождают тревожность и стресс Обрести душ....
Чакры — это энергетические уровни развития человека Это наши внутренние центры силы, по которым протекает энер....
Дом может не только защищать нас от внешних факторов, но и придавать сил Такой уголок можно создать в каждом п....
В феврале 2026 года на Землю ожидается серия магнитных бур различной интенсивности из-за активности Солнца, в ....
Когда в доме появляется маленький котенок, владельцу необходимо обеспечить надлежащий уход Тогда питомец будет....
В современном мире заботы, хлопоты и вечная гонка за счастьем часто порождают тревожность и стресс Обрести душ....
Чакры — это энергетические уровни развития человека Это наши внутренние центры силы, по которым протекает энер....
Дом может не только защищать нас от внешних факторов, но и придавать сил Такой уголок можно создать в каждом п....
/-0,46319603919983-/
/-pc-/
Top