counter
Лента новостей
Выбрать все
17 Января
16 Января
15 Января
Все новости...


Диетологи рассказали, какой тип питания отодвигает старость на 40 лет


Просмотров: 558


Диетологи рассказали, какой тип питания отодвигает старость на 40 лет

Исследователи выяснили, что средиземноморский рацион оказывает благоприятное воздействие на здоровье, особенно пожилых людей.

Морские продукты содержат полезные жирные кислоты, в частности Омега-3, а также ряд других витаминов и микроэлементов. Оливковое масло, которое тоже входит в рацион, снижает риск развития инсульта и инфаркта. При этом важно, чтобы пища содержала мало соли, так как она ухудшает работу сердца и сосудов.

Вещества, содержащиеся в рыбе, особенно жирные кислоты и рыбий жир, полезны для снижения давления. Они нормализуют уровень холестерина и делают стенки сосудов эластичными.

Ранее эксперты установили, что люди, употребляющие морепродукты в пожилом возрасте, живут дольше, чем другие. Риск умереть от сердечного приступа у таких людей на 30% ниже. Для получения информации ученые провели эксперимент с участием 2000 людей пожилого возраста. Несколько лет ученые изучали их состояние здоровья.

Оказалось, что добровольцы, употребляющие морепродукты, имели хорошее здоровье и жили долго. Особенный положительный эффект был от жирных кислот Омега-3, которые содержатся в мясе, рыбьем жире и в других морепродуктах.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Любовный гороскоп на 16 января
Любовный гороскоп на 16 января
ОВНЫЗвезды говорят, в этот день вам придется столкнуться с противостоянием со стороны второй половинки Подгото....
16 января: Гордеев день. Нельзя одалживать деньги, а хвастаться смертельно опасно
16 января: Гордеев день. Нельзя одалживать деньги, а хвастаться смертельно опасно
16 января еще один почитаемый нашими предками день, который имеет свои приметы и поверья Что же самое известно....
Малиновский и его «Аталанта» сыграют с чемпионом Италии
Малиновский и его «Аталанта» сыграют с чемпионом Италии
В воскресенье на «Гевисс Стэдиум» в Бергамо состоится центральный матч 22-го тура Серии А, в котором местная «....
Сын бывшего чиновника Министерства спорта покалечил человека за сделанное ему замечание.
Сын бывшего чиновника Министерства спорта покалечил человека за сделанное ему замечание.
В Киеве на улице Аболмасова 6, некий Стеценко Владислав 1997 года рождения, сын бывшего топ-чиновника из минис....
Любовный гороскоп на 15 января 2022 года: что обещают астрологи
Любовный гороскоп на 15 января 2022 года: что обещают астрологи
ОВНЫВ этот день ваше ощущение вседозволенности может испортить вам все отношения, вплоть до разрыва Звезды при....
больше материалов
Любовный гороскоп на 16 января
Любовный гороскоп на 16 января
ОВНЫЗвезды говорят, в этот день вам придется столкнуться с противостоянием со стороны второй половинки Подгото....
16 января: Гордеев день. Нельзя одалживать деньги, а хвастаться смертельно опасно
16 января: Гордеев день. Нельзя одалживать деньги, а хвастаться смертельно опасно
16 января еще один почитаемый нашими предками день, который имеет свои приметы и поверья Что же самое известно....
Малиновский и его «Аталанта» сыграют с чемпионом Италии
Малиновский и его «Аталанта» сыграют с чемпионом Италии
В воскресенье на «Гевисс Стэдиум» в Бергамо состоится центральный матч 22-го тура Серии А, в котором местная «....
Сын бывшего чиновника Министерства спорта покалечил человека за сделанное ему замечание.
Сын бывшего чиновника Министерства спорта покалечил человека за сделанное ему замечание.
В Киеве на улице Аболмасова 6, некий Стеценко Владислав 1997 года рождения, сын бывшего топ-чиновника из минис....
Любовный гороскоп на 15 января 2022 года: что обещают астрологи
Любовный гороскоп на 15 января 2022 года: что обещают астрологи
ОВНЫВ этот день ваше ощущение вседозволенности может испортить вам все отношения, вплоть до разрыва Звезды при....
больше материалов
/-0,94389891624451-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top