counter
Лента новостей
Выбрать все
26 Ноября
25 Ноября
24 Ноября
Все новости...


Американцы открыли метод продления жизни, доступный всем


Просмотров: 823


Американцы открыли метод продления жизни, доступный всем

Исследователи из США утверждают, что отсрочить приближение смерти помогает чтение книг.

«Люди, которые читают книги, живут дольше тех, кто чтением не увлекается», - заявили, в частности, американские специалисты, представляющие Йельский университет.

Данный вывод сделан учеными на основании сведений, полученных в ходе 12-летнего эксперимента. Он показал, что чтение книг является одним из самых эффективных способов противостоять стрессу, повышенной тревожности и беспокойству. Согласно новым данным, книги способны снизить тревожность на 68%, и в качестве успокоительного средства действуют на нервную систему даже лучше, чем прогулки на свежем воздухе.

По словам ученых, чтение книг благодаря своему антистрессовому эффекту защищает от ряда заболеваний, затрагивающих центральную нервную систему. Эксперты подчеркнули, что именно стресс лежит в основе 40% случаев инсульта и инфаркта.

При этом чтение не только снижает вероятность пострадать от угрожающих жизни сосудистых нарушений, но и поддерживают головной мозг в «рабочем тонусе». В частности, подтвердилось, что у читающих пожилых людей гораздо медленнее ухудшаются когнитивные способности по сравнению со сверстниками, которые пренебрегают чтением.

Учтя тот комплекс преимуществ для здоровья, который обеспечивает чтение книг, специалисты в итоге резюмировали: данное занятие действительно может продлевать людям жизнь.

«Люди, которые читают больше получаса (210 минут) в неделю, на 23% меньше рискуют уйти из жизни преждевременно», - таков вердикт авторов работы.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
Сегодня в Украине ожидается пик холодной погоды ноября
Сегодня в Украине ожидается пик холодной погоды ноября
Согласно обновленному прогнозу синоптиков Укргидрометцентра, днем на территории Правобережной Украины ожидаетс....
Украинцам теперь нужно носить с собой документы: в полиции объяснили почему
Украинцам теперь нужно носить с собой документы: в полиции объяснили почему
Со вчерашнего дня в Украине вступил в силу подписанный Президентом Закон, которым статья 44-3 Кодекса Украины ....
Новогодние приготовления. 10 мифов о вине
Новогодние приготовления. 10 мифов о вине
Как и в любой области, когда за обсуждение и утверждение берется дилетант, настоящего профессионала охватывает....
больше материалов
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
Сегодня в Украине ожидается пик холодной погоды ноября
Сегодня в Украине ожидается пик холодной погоды ноября
Согласно обновленному прогнозу синоптиков Укргидрометцентра, днем на территории Правобережной Украины ожидаетс....
Украинцам теперь нужно носить с собой документы: в полиции объяснили почему
Украинцам теперь нужно носить с собой документы: в полиции объяснили почему
Со вчерашнего дня в Украине вступил в силу подписанный Президентом Закон, которым статья 44-3 Кодекса Украины ....
Новогодние приготовления. 10 мифов о вине
Новогодние приготовления. 10 мифов о вине
Как и в любой области, когда за обсуждение и утверждение берется дилетант, настоящего профессионала охватывает....
больше материалов
/-0,8760781288147-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top