Зеленский объяснил, почему он против участия России в саммите мира в Швейцарии
Обстрел Украины в ночь на 23 апреля 20024 года. Что известно
Американцы открыли метод продления жизни, доступный всем
Просмотров:
845
Исследователи из США утверждают, что отсрочить приближение смерти помогает чтение книг.
«Люди, которые читают книги, живут дольше тех, кто чтением не увлекается», - заявили, в частности, американские специалисты, представляющие Йельский университет.
Читайте также:
Нардепы-убийцы. Сколько можно терпеть?
Данный вывод сделан учеными на основании сведений, полученных в ходе 12-летнего эксперимента. Он показал, что чтение книг является одним из самых эффективных способов противостоять стрессу, повышенной тревожности и беспокойству. Согласно новым данным, книги способны снизить тревожность на 68%, и в качестве успокоительного средства действуют на нервную систему даже лучше, чем прогулки на свежем воздухе.
По словам ученых, чтение книг благодаря своему антистрессовому эффекту защищает от ряда заболеваний, затрагивающих центральную нервную систему. Эксперты подчеркнули, что именно стресс лежит в основе 40% случаев инсульта и инфаркта.
При этом чтение не только снижает вероятность пострадать от угрожающих жизни сосудистых нарушений, но и поддерживают головной мозг в «рабочем тонусе». В частности, подтвердилось, что у читающих пожилых людей гораздо медленнее ухудшаются когнитивные способности по сравнению со сверстниками, которые пренебрегают чтением.
Читайте также:
Сколько лет жизни отпущено различным знакам Зодиака
Учтя тот комплекс преимуществ для здоровья, который обеспечивает чтение книг, специалисты в итоге резюмировали: данное занятие действительно может продлевать людям жизнь.
«Люди, которые читают больше получаса (210 минут) в неделю, на 23% меньше рискуют уйти из жизни преждевременно», - таков вердикт авторов работы.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Нельзя недооценивать силу звуков — в них есть сила, позволяющая преодолеть любые проблемы С помощью мант....
Ночь полнолуния считается самой загадочной В это время Солнце, Земля и Луна находятся практически на одной пря....
Часто в жизни случается так, что человек, несмотря на прилагаемые усилия и труд, не может не то чтобы разбогат....
Заговоры во время роста Луны помогают привлечь желаемое, в том числе искреннюю любовь Чтобы личное счастье уже....
Плохое настроение — бич современного мира Для каждого второго человека стресс и низкая самооценка станов....
/-0,46892189979553-/
/-pc-/
Top