counter
Лента новостей
Выбрать все
29 Мая
28 Мая
27 Мая
Все новости...

Ученые рассказали, почему женщинам старшего возраста запрещено худеть


Просмотров: 2366


Ученые рассказали, почему женщинам старшего возраста запрещено худеть

Сбрасывать лишний вес - полезно, такова «народная мудрость». Однако ученые имеют на этот счет иную точку зрения. Например, эксперты из Соединенных Штатов призывают женщин старшего возраста быть аккуратными на тернистом пути к идеальной талии и подтянутым бедрам. Американские ученые убеждены - быстрое прощание с килограммами может не только привнести изменения во внешний облик, но и стать причиной отрицательных последствий для здоровья у женщин старшей возрастной группы.

Стоит отметить, что такие выводы эксперты сделали, проведя цикл исследований. В эксперименте участвовали дамы, чей средний возраст равнялся шестидесяти восьми годам. Всего было более полутора тысяч добровольцев. На протяжении всей работы ученые пристально следили за тем, какие изменения происходят в организме женщин. Особое внимание уделялось прецедентам с падениями и переломами бедер, а также невозможности быть физически активными. Фиксировали эксперты и летальные случаи.

Итоги, получившиеся после анализа собранных данных, удивили даже специалистов. Те женщины, что активно боролись с избыточным весом в течение двух десятков лет и уменьшили массу тела более чем на девять килограмм, умирали чаще и в более раннем возрасте. Показатель смертности, установили эксперты, равнялся у этих дам семидесяти четырем процентам. Кроме того, такие женщины чаще своих ровесниц-толстушек ломали бедра, также они чувствовали себя хуже. Уменьшался и показатель физической активности добровольцев эксперимента, что в старшем возрасте решили похудеть.

Именно эти данные подтолкнули экспертов к мысли о том, что даже если худеть постепенно и умеренно, но делать это в старшем возрасте, риск «заработать» проблемы со здоровьем возрастает. Особенно тяжелые последствия будут ждать людей, перешагнувших рубеж восьмого десятка. У данной возрастной группы как поэтапное и естественное, так и резкое и вынужденное расставание с избыточным весом приводит к отрицательному эффекту.

При этом стоит отметить, что старший возраст - это не повод «распустить пояс», перестать контролировать объемы и калорийность пищи, забыв о мере и полезном питании. Американские исследователи подчеркивают, что их исследование не повод запускать себя. Необходимо тщательно и внимательно составлять рацион, насыщая его всеми необходимыми для организма витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Кроме того, надо быть умеренным и усмирять свой аппетит.

Если говорить о физических нагрузках, то ученые настоятельно рекомендуют женщинам отречься от кардионагрузок, особенно, если они интенсивны. Лучше отдать предпочтение силовым тренировкам. 


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров




Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
В своем интервью, которое руководитель Главного управления разведки Министерства обороны Украины Кирилл Будано....
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну секретную базу НАТО во дворце культуры
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну "секретную базу НАТО" во дворце культуры
В соцсетях опубликовали видео атаки российской армии убийц, насильников и мародеров по небольшому городку Лозо....
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
После того, как на россии поняли, что война в Украине не будет проходить по сценарию блицкрига, когда войска р....
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают премьерами советских мультиков.
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают "премьерами" советских мультиков.
Сборы российских кинотеатров без голливудских премьер в апреле упали вдвое год к году — с 3 млрд рублей до 1,4....
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка министерства обороны Великобритании в своем утреннем отчете опубликовала утренний анализ прошедших су....
больше материалов
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
В своем интервью, которое руководитель Главного управления разведки Министерства обороны Украины Кирилл Будано....
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну секретную базу НАТО во дворце культуры
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну "секретную базу НАТО" во дворце культуры
В соцсетях опубликовали видео атаки российской армии убийц, насильников и мародеров по небольшому городку Лозо....
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
После того, как на россии поняли, что война в Украине не будет проходить по сценарию блицкрига, когда войска р....
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают премьерами советских мультиков.
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают "премьерами" советских мультиков.
Сборы российских кинотеатров без голливудских премьер в апреле упали вдвое год к году — с 3 млрд рублей до 1,4....
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка министерства обороны Великобритании в своем утреннем отчете опубликовала утренний анализ прошедших су....
больше материалов
/-1,0077619552612-/ /-pc-/
Top