counter
Лента новостей
Выбрать все
15 Мая
14 Мая
13 Мая
Все новости...


Ученые рассказали, почему женщинам старшего возраста запрещено худеть


Просмотров: 2337


Ученые рассказали, почему женщинам старшего возраста запрещено худеть

Сбрасывать лишний вес - полезно, такова «народная мудрость». Однако ученые имеют на этот счет иную точку зрения. Например, эксперты из Соединенных Штатов призывают женщин старшего возраста быть аккуратными на тернистом пути к идеальной талии и подтянутым бедрам. Американские ученые убеждены - быстрое прощание с килограммами может не только привнести изменения во внешний облик, но и стать причиной отрицательных последствий для здоровья у женщин старшей возрастной группы.

Стоит отметить, что такие выводы эксперты сделали, проведя цикл исследований. В эксперименте участвовали дамы, чей средний возраст равнялся шестидесяти восьми годам. Всего было более полутора тысяч добровольцев. На протяжении всей работы ученые пристально следили за тем, какие изменения происходят в организме женщин. Особое внимание уделялось прецедентам с падениями и переломами бедер, а также невозможности быть физически активными. Фиксировали эксперты и летальные случаи.

Итоги, получившиеся после анализа собранных данных, удивили даже специалистов. Те женщины, что активно боролись с избыточным весом в течение двух десятков лет и уменьшили массу тела более чем на девять килограмм, умирали чаще и в более раннем возрасте. Показатель смертности, установили эксперты, равнялся у этих дам семидесяти четырем процентам. Кроме того, такие женщины чаще своих ровесниц-толстушек ломали бедра, также они чувствовали себя хуже. Уменьшался и показатель физической активности добровольцев эксперимента, что в старшем возрасте решили похудеть.

Именно эти данные подтолкнули экспертов к мысли о том, что даже если худеть постепенно и умеренно, но делать это в старшем возрасте, риск «заработать» проблемы со здоровьем возрастает. Особенно тяжелые последствия будут ждать людей, перешагнувших рубеж восьмого десятка. У данной возрастной группы как поэтапное и естественное, так и резкое и вынужденное расставание с избыточным весом приводит к отрицательному эффекту.

При этом стоит отметить, что старший возраст - это не повод «распустить пояс», перестать контролировать объемы и калорийность пищи, забыв о мере и полезном питании. Американские исследователи подчеркивают, что их исследование не повод запускать себя. Необходимо тщательно и внимательно составлять рацион, насыщая его всеми необходимыми для организма витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Кроме того, надо быть умеренным и усмирять свой аппетит.

Если говорить о физических нагрузках, то ученые настоятельно рекомендуют женщинам отречься от кардионагрузок, особенно, если они интенсивны. Лучше отдать предпочтение силовым тренировкам. 


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Народный календарь на 15 мая - День Бориса и Глеба сеятелей и день торговцев
Народный календарь на 15 мая - День Бориса и Глеба сеятелей и день торговцев
Также этот день в народе называли Соловьиным праздником Говорили: «На Бориса и Глеба успей посеять хлеба»
Бандеровцы расстроены: на России опубликовали список недружественных стран без Украины
"Бандеровцы" расстроены: на России опубликовали список недружественных стран без Украины
В правительстве Российской Федерации, в соответствии с указом президента Владимира Путина, подготовили список ....
Неисправимые диктаторы: 7 знаков зодиака, которые думают, что они всегда правы
Неисправимые диктаторы: 7 знаков зодиака, которые думают, что они всегда правы
«Либо по-моему, либо никак!» – таково жизненное кредо этих семи зодиакальных знаков, в большей или меньшей сте....
Устанешь, пока женишь на себе: 6 самых независимых знаков Зодиака
Устанешь, пока женишь на себе: 6 самых независимых знаков Зодиака
Некоторые знаки уже рождаются независимыми и на них очень сложно повлиять Они стараются не полагаться на други....
Топ-10 девушек, которых не переваривают мужчины
Топ-10 девушек, которых не переваривают мужчины
Только не надо думать, что если вы обладаете смазливым личиком, умеете варить борщ, а в сексе подвижнее бревна....
больше материалов
Народный календарь на 15 мая - День Бориса и Глеба сеятелей и день торговцев
Народный календарь на 15 мая - День Бориса и Глеба сеятелей и день торговцев
Также этот день в народе называли Соловьиным праздником Говорили: «На Бориса и Глеба успей посеять хлеба»
Бандеровцы расстроены: на России опубликовали список недружественных стран без Украины
"Бандеровцы" расстроены: на России опубликовали список недружественных стран без Украины
В правительстве Российской Федерации, в соответствии с указом президента Владимира Путина, подготовили список ....
Неисправимые диктаторы: 7 знаков зодиака, которые думают, что они всегда правы
Неисправимые диктаторы: 7 знаков зодиака, которые думают, что они всегда правы
«Либо по-моему, либо никак!» – таково жизненное кредо этих семи зодиакальных знаков, в большей или меньшей сте....
Устанешь, пока женишь на себе: 6 самых независимых знаков Зодиака
Устанешь, пока женишь на себе: 6 самых независимых знаков Зодиака
Некоторые знаки уже рождаются независимыми и на них очень сложно повлиять Они стараются не полагаться на други....
Топ-10 девушек, которых не переваривают мужчины
Топ-10 девушек, которых не переваривают мужчины
Только не надо думать, что если вы обладаете смазливым личиком, умеете варить борщ, а в сексе подвижнее бревна....
больше материалов
/-0,97031998634338-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top