Точные нумерологические гадания, которые помогут вам узнать будущее
Гороскопы на 19 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Вот из-за чего вы просыпаетесь ночью в одно и то же время
Просмотров:
13555
Если вы просыпаетесь примерно в одно и то же время каждую ночь, согласно традиционной китайской медицине (TКM), это явный признак некоторого дисбаланса в вашем теле, который необходимо устранить.
Теория состоит в том, что наше духовное и физическое благополучие напрямую связано с нашими внутренними системами и ритмами, которые управляют телесными функциями.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
Эти процессы известны как “циркадные ритмы” в западной медицине, но TКM предлагает более глубокое объяснение причины этих блокировок и их значения:
10 – 11 часов вечера: гормоны и метаболизм
Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть каждую ночь, это признак неконтролируемого стресса, эндокринного дисбаланса или некоторых проблем с метаболизмом.
11 вечера — 1 утра: желчный пузырь
TКM считает, что это признак того, что вы истощаете запасы энергии желчного пузыря, и это вызывает плохое переваривание жира в организме, а также низкую самооценку и плохие навыки принятия решений.
Читайте также:
Вспышка COVID-19 на Луганщине: В Северодонецке вводят дополнительные меры предосторожности
1-3 часа ночи: печень
Это значит, что вашей печени нужно перебалансировать, и вы могли испытать такие симптомы, как головные боли, хроническая усталость, малокровие, и другие. На эмоциональном уровне это связано с гневом, поэтому вы также можете подавить гнев, разочарование или обиду.
3-5 часов ночи: легкие
Легкие отвечают за перемещение ци (энергии) по меридианам и всему телу, поэтому, если вы просыпаетесь в это время каждую ночь, у вас может быть скрытая печаль и горе, с которыми вам нужно справиться. Также, это может вести к плохому состоянию иммунной системе, дыханию со свистом, кашлю и астме.
Читайте также:
К чему снится ловить рыбу руками
5-7 утра: толстая кишка
Это означает, что вам нужно "отпустить" вещи, как эмоционально, так и физически. Вы можете страдать от сыпи на коже и запора.
По данным Национального фонда сна, следующие советы помогут вам установить здоровый режим сна:
— Придерживайтесь графика сна (даже по выходным),
— Практикуйте расслабляющий ритуал перед сном.
— Если у вас проблемы со сном, избегайте дремоты, особенно днем.
— Тренируйтесь ежедневно, и даже легкие упражнения лучше, чем отсутствие активности.
— Ваша спальня должна быть прохладной и свободной от любого шума, который может нарушить ваш сон.
— Спите на удобных матрасах и подушках.
— Используйте яркий свет, чтобы помочь управлять циркадными ритмами.
— Избегайте алкоголя, сигарет и тяжелой пищи в вечернее время.
— Вашему телу нужно время, чтобы перейти в спящий режим, поэтому проведите последний час перед сном, делая успокаивающую деятельность, такую как чтение.
— Если у вас есть проблемы со сном, избегайте гаджетов перед сном или в середине ночи.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
.
Еще интересное
20 апреля 2024 года представляет собой подходящий момент для установления порядка как на работе, так и в лично....
Деньги нужны всем и всегда, но если хочется получить их быстро, ознакомьтесь с простым обрядом на быстрые день....
Шепотки — это простые и быстрые заговоры, но при этом очень действенные, если воспользоваться ими правильно Уз....
Чтобы достичь финансового благополучия, простой работы и экономии недостаточно — необходимо хорошо постараться....
Наша жизнь неразрывно связана с лунными циклами Чтобы непростой период убывающей Луны прошел гладко и не прине....
20 апреля 2024 года представляет собой подходящий момент для установления порядка как на работе, так и в лично....
Деньги нужны всем и всегда, но если хочется получить их быстро, ознакомьтесь с простым обрядом на быстрые день....
Шепотки — это простые и быстрые заговоры, но при этом очень действенные, если воспользоваться ими правильно Уз....
Чтобы достичь финансового благополучия, простой работы и экономии недостаточно — необходимо хорошо постараться....
Наша жизнь неразрывно связана с лунными циклами Чтобы непростой период убывающей Луны прошел гладко и не прине....
/-1,1231899261475-/
/-pc-/
Top