counter
Лента новостей
Выбрать все
21 Ноября
Все новости...

Диетологи назвали четыре удивительных фактора, увеличивающих шансы заболеть диабетом

Диетологи назвали четыре удивительных фактора, увеличивающих шансы заболеть диабетом

Количество случаев диабета 2 типа в последние годы увеличивается: это связывают с эпидемией ожирения, неправильным питанием, малой физической активностью. Исследователям, однако, удалось обнаружить еще несколько фактором риска развития диабета 2 типа.  

Переход на безглютеновую диету без необходимости
В последнее время безглютеновые продукты нередко становятся синонимом здоровых продуктов. В действительности тем, у кого нет целиакии, непереносимости глютена, употреблять эти продукты нет необходимости.

В ходе масштабного эксперимента с участие 200 000 взрослых показано, что регулярное употребление продуктов с глютеном на 13% снижает риск развития диабета 2 типа. Это связано с тем, что люди, исключившие глютен из своего рациона, перестают употреблять цельные злаки, богатые клетчаткой. Известно, что клетчатка способствует снижению вероятности развития воспаления в организме, помогает снижать кровяное давление, а также уровень холестерина.

Одиночество
Одиночество действительно не самое лучшее состояние. Уже показано, что одинокие люди хуже переносят простуду, чаще заболевают депрессией и страдают проблемами с сердцем.

Оказывается, те, у кого нет партнера или хотя бы друзей, чаще заболевают и диабетом 2 типа тоже. В ходе одного из экспериментов, в котором принимали участие женщины в возрасте от 40 до 75 лет, было показано, что те, кто находится в социальной изоляции, заболевают диабетом 2 типа на 112% чаще, чем те, кто активно общается с друзьями, близкими и супругом.

Авторы исследования, впрочем, связывают эту зависимость именно с депрессией. Одиночество может спровоцировать ее, а уже депрессия – стать фактором риска развития диабета.

Отказ от кофе
Исследования о пользе и вреде кофе проводятся постоянно. Ученые то рекомендуют нам пить его, то просят ограничить его употребление. Сейчас для кофеманов у нас хорошая новость: те любители кофе, которые стали пить меньше его всего на чашку в день, увеличили вероятность заболеть диабетом на 17%. Ученые из Гарварда, которые и провели это исследование, также отмечают, что увеличение своей ежедневной дозы на одну чашку снижает риск развития диабета 2 типа на 11%. Авторы отмечают, что речь идет о кофе с кофеином.

Избыток соли
Всемирная организация здравоохранения не первый год напоминает, что количество употребляемой нами в пищу соли нужно сокращать, а та соль, которую мы все же едим, должна быть йодированной.

Шведские ученые показали, что каждый дополнительный грамм соли повышает вероятность развития диабета 2 типа на 43%. Это связано с тем, что избыток соли влияет на инсулинорезистентность. Количество ежедневно употребляемой соли, напоминают эксперты ВОЗ, не должно превышать 5 г. Они с сожалением отмечают, что в некоторых регионах это количество достигает 10, 15 и даже 18 г, сообщает Медвести





Новости партнеров
Загрузка...



Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Самка богомола: Голая Лорак едва прикрыла бедро латексом
"Самка богомола": Голая Лорак едва прикрыла бедро латексом
Ани Лорак опубликовала в своем инстаграме фото со съемок нового клипа На нем она позирует в необычном наряде –....
Увлекся пацан: В Краснодаре полиция арестовала рэпера Хаски
Увлекся пацан: В Краснодаре полиция арестовала рэпера Хаски
В российском городе Краснодар только что арестовали рэпера Хаски Судя по видеозаписи задержания, полиция забра....
Кое-кого потянет налево: любовный гороскоп на 22 ноября
Кое-кого потянет "налево": любовный гороскоп на 22 ноября
ОвенВы завтра совершенно четко знаете, что можно и что нельзя Причем откуда вы взяли эти ограничители – не зна....
Излишняя энергия толкает на поступки: Самый точный гороскоп на 22 ноября
Излишняя энергия толкает на поступки: Самый точный гороскоп на 22 ноября
Овен22 ноября Овну будет трудно понять, почему самые приятные удовольствия по совместительству являются еще и ....
Приметы про деньги в долг: как занимать и отдавать, чтобы деньги прибывали
Приметы про деньги в долг: как занимать и отдавать, чтобы деньги прибывали
Наверняка каждому случалось брать или давать деньги в долг От того, насколько правильно вы это сделаете, завис....
больше материалов
/-0,76964497566223-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top