counter
Лента новостей
Выбрать все
23 Января
22 Января
Все новости...

Влияние мониторов и гаджетов на глаза: ученые опровергли распространенный миф

Влияние мониторов и гаджетов на глаза: ученые опровергли распространенный миф

Взрослые буквально изводят своих детей запретами на электронику — считается, что гаджеты и их экраны очень вредят зрению. Много шума в научном мире наделала работа австралийского оптометриста из Квинслендского технологического университета. Профессор Скотт Рид попытался найти истинную причину настоящей эпидемии подростковой близорукости, которую отмечают в Японии и Южной Корее.

Ответ вроде бы лежал на поверхности — там все слишком много времени проводят, уставившись в экраны. Но разгадка - в другом. Оказалось, что на непропорциональный рост глазного яблока влияет в основном нехватка солнечного света. Дети просто слишком мало времени проводят на улице.

Но речь только о близорукости школьников. Ее экраны не вызывают, а вот к спазму глазных мышц и усталости зрения они, конечно, ведут.

Но технологии тоже развиваются. Например, современные компьютерные мониторы все чаще делают немерцающими — хотя у большинства дешевых моделей этот невидимый дефект еще есть, и он действительно утомляет глаза. Правда и то, что электронные книжки лучше для зрения, чем планшеты и смартфоны.

Чтобы глаза не болели, врачи советуют не читать в транспорте — мышцам сложно постоянно ловить фокус на близком колеблющемся объекте. Лучше всего работать с планшетом или ноутбуком, сидя за столом и включив лампу. Когда вокруг все темно, а монитор светит, глазам это не нравится.

Лучшее расстояние до экрана — около 30 см. Минимум каждые полчаса нужно отвлекаться и смотреть на другие объекты в комнате, давая глазам перефокусироваться вдаль и отдохнуть. А еще не стоит долго читать со светящегося экрана прямо перед сном — синие лучи, которых много в спектре этого света, могут подавить выработку гормона сна мелатонина и нарушить процесс засыпания. Источник.





Новости партнеров
Загрузка...



Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Как выйти из депрессии? Методы для каждого знака Зодиака
Как выйти из депрессии? Методы для каждого знака Зодиака
Астрология – очень сложная наука, которая, безусловно, может выявить очень глубокие узоры психики Анализируя к....
Известный юморист сообщил о тяжелом недуге
Известный юморист сообщил о тяжелом недуге
Юморист Ефим Шифрин пожаловался на старость в своем Инстаграме и отметил, что теряет зрение "Из примет старос....
Звезда фильма Водитель для Веры в пятый раз стал отцом
Звезда фильма "Водитель для Веры" в пятый раз стал отцом
Российский актер Игорь Петренко в 41 год в пятый раз стал отцом Его 28-летняя супруга Кристина Бродская подари....
Эмоциональные качели и риск. Гороскоп на 24 января
Эмоциональные качели и риск. Гороскоп на 24 января
Четверг 24 января очень благоприятен для творческих находок и любви, но не очень хорош для повседневной рутинн....
Скандал на нацотборе Евровидения: известная певица отказалась выступать
Скандал на нацотборе "Евровидения": известная певица отказалась выступать
Известная украинская певица TAYANNA (Татьяна Решетняк) за несколько часов до старта жеребьевки полуфинала наци....
Кого из знаков Зодиака легче всего приворожить
Кого из знаков Зодиака легче всего приворожить
В современном мире, в котором, кажется, не осталось неразгаданный тайн, воздействие магии воспринимается как а....
Шокирующая худобой Селин Дион пококетничала с молодым танцором
Шокирующая худобой Селин Дион пококетничала с молодым танцором
50-летняя певица Селин Дион, которая ранее шокировала фанатов болезненной худобой, "засветилась" на показе Ale....
больше материалов
/-0,51811099052429-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top