counter
Лента новостей
Выбрать все
22 Октября
21 Октября
Все новости...


Психолог учит, как правильно справляться с гневом и стрессом


Просмотров: 214


Психолог учит, как правильно справляться с гневом и стрессом

Человеку нужно искать способы выражения и преодоления стресса, иначе он "осядет" в человеке и выразится в болезнях. Такое мнение выразила психотерапевт, семейный консультант-медиатор Мария Фабричева на пресс-конференции, передал корреспондент ASN.

"Нужно здоровым способом выражать свои эмоции, не отказываться от них. Ведь невозможно отказаться от того, что в тебе заложено природой", - отметила эксперт. По ее словам, накопленный гнев приводит к психосоматическим заболеваниям или даже к суицидам.

Для этого нужно уже с малых лет учиться "топать ножкой или рвать бумажку". Можно также в стрессовой ситуации потрусить всем телом, вибрировать, что помогает избавиться от остатков стресса, прокричаться, умыться холодной водой.

Причем сделать это необходимо в течение первых 25 минут. Люди же, по ее словам, привыкли "зажиматься", сидеть сложа руки, поэтому стресс, гнев не выходят, а "оседают". При этом она добавила, что когда человек находится в плохом эмоциональном состоянии, о возвращается в состояние ребенка, который "плачет" и хочет на ручки.

Поэтому для такого состояния вполне нормально проявление слабости. В то же время, в украинской культуре принято с самого детства навязывать детям стыд по поводу таких состояний, утверждая, что "ничего страшного не произошло" в минуты скорби по потери или говорить "подумаешь" в моменты страха.

Особенно это остро ощущается в воспитании мальчиков. Напомним, в Днепре утром 31 августа влюбленная пара выбросилась из окна и погибла. Юноша и девушка осыпав себя лепестками роз, выпрыгнули из окна номера гостиницы, который накануне сняли. В номере они оставили предсмертную записку, сообщил в соцсети заместитель главы Национальной полиции Вячеслав Аброськин.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Признаком диабета назвали неприятные симптомы в глазах
Признаком диабета назвали неприятные симптомы в глазах
Сахарный диабет - хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови Вероятность ра....
На экс-нардепа Савченко открыли уголовное дело по статье подделка документов
На экс-нардепа Савченко открыли уголовное дело по статье "подделка документов"
Как сообщает пресс-служба полиции, сотрудники Государственной пограничной службы в аэропорту "Борисполь" обнар....
Убитая Алеком Болдуином женщина-оператор была уроженкой Украины
Убитая Алеком Болдуином женщина-оператор была уроженкой Украины
Как ранее сообщала АСН-Украина, во время съемок вестерна "Ржавчина" ("Rust") в районе Альбукерке (штат Нью-Мех....
Неожиданно: уколы ботокса вредят полноценному половому акту
Неожиданно: уколы ботокса вредят полноценному половому акту
Ученые высказались о том, что уколы ботокса способны негативно повлиять на способность испытывать оргазм, об э....
Лучшие, заклятые, навсегда: Совместимость знаков зодиака в дружбе
Лучшие, заклятые, навсегда: Совместимость знаков зодиака в дружбе
Дружеские отношения между людьми основаны не только на личных предпочтениях, но и на принадлежности к Знаку Зо....
больше материалов
Признаком диабета назвали неприятные симптомы в глазах
Признаком диабета назвали неприятные симптомы в глазах
Сахарный диабет - хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови Вероятность ра....
На экс-нардепа Савченко открыли уголовное дело по статье подделка документов
На экс-нардепа Савченко открыли уголовное дело по статье "подделка документов"
Как сообщает пресс-служба полиции, сотрудники Государственной пограничной службы в аэропорту "Борисполь" обнар....
Убитая Алеком Болдуином женщина-оператор была уроженкой Украины
Убитая Алеком Болдуином женщина-оператор была уроженкой Украины
Как ранее сообщала АСН-Украина, во время съемок вестерна "Ржавчина" ("Rust") в районе Альбукерке (штат Нью-Мех....
Неожиданно: уколы ботокса вредят полноценному половому акту
Неожиданно: уколы ботокса вредят полноценному половому акту
Ученые высказались о том, что уколы ботокса способны негативно повлиять на способность испытывать оргазм, об э....
Лучшие, заклятые, навсегда: Совместимость знаков зодиака в дружбе
Лучшие, заклятые, навсегда: Совместимость знаков зодиака в дружбе
Дружеские отношения между людьми основаны не только на личных предпочтениях, но и на принадлежности к Знаку Зо....
больше материалов
/-1,085000038147-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top