counter
Лента новостей
Выбрать все
2 Июля
1 Июля
Все новости...

Психолог учит, как правильно справляться с гневом и стрессом


Просмотров: 216


Психолог учит, как правильно справляться с гневом и стрессом

Человеку нужно искать способы выражения и преодоления стресса, иначе он "осядет" в человеке и выразится в болезнях. Такое мнение выразила психотерапевт, семейный консультант-медиатор Мария Фабричева на пресс-конференции, передал корреспондент ASN.

"Нужно здоровым способом выражать свои эмоции, не отказываться от них. Ведь невозможно отказаться от того, что в тебе заложено природой", - отметила эксперт. По ее словам, накопленный гнев приводит к психосоматическим заболеваниям или даже к суицидам.

Для этого нужно уже с малых лет учиться "топать ножкой или рвать бумажку". Можно также в стрессовой ситуации потрусить всем телом, вибрировать, что помогает избавиться от остатков стресса, прокричаться, умыться холодной водой.

Причем сделать это необходимо в течение первых 25 минут. Люди же, по ее словам, привыкли "зажиматься", сидеть сложа руки, поэтому стресс, гнев не выходят, а "оседают". При этом она добавила, что когда человек находится в плохом эмоциональном состоянии, о возвращается в состояние ребенка, который "плачет" и хочет на ручки.

Поэтому для такого состояния вполне нормально проявление слабости. В то же время, в украинской культуре принято с самого детства навязывать детям стыд по поводу таких состояний, утверждая, что "ничего страшного не произошло" в минуты скорби по потери или говорить "подумаешь" в моменты страха.

Особенно это остро ощущается в воспитании мальчиков. Напомним, в Днепре утром 31 августа влюбленная пара выбросилась из окна и погибла. Юноша и девушка осыпав себя лепестками роз, выпрыгнули из окна номера гостиницы, который накануне сняли. В номере они оставили предсмертную записку, сообщил в соцсети заместитель главы Национальной полиции Вячеслав Аброськин.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров




Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Народные приметы: 1 июля. Что нельзя делать в Ярилин день, чтобы не стать нищим
Народные приметы: 1 июля. Что нельзя делать в Ярилин день, чтобы не стать нищим
Согласно народному календарю, 1 июня называют Ярилиным днем или макушкой лета Даже после распространения христ....
Бункерный фюрер выдавил из себя бред по теракту в Кременчуге
Бункерный фюрер выдавил из себя бред по теракту в Кременчуге
Находясь на так называемом Каспийском саммите, главарь террористической страны путин сделал циничное заявление....
Мерзкий карлик скорчил обиженку, комментируя троллинг лидеров G7 в свой адрес
Мерзкий карлик скорчил обиженку, комментируя троллинг лидеров G7 в свой адрес
На саммите G7 лидеры стран участниц пошутили по поводу фотографии Путина с голым торсом верхом на коне Борис Д....
Ракетная атака многоэтажки в Николаеве: число жертв увеличилось
Ракетная атака многоэтажки в Николаеве: число жертв увеличилось
Сегодня утром русская армия убийц, насильников и мародеров нанесла ракетный удар по Николаеву Местные жители н....
Лидеры G7: обстрел торгового центра - это военное преступление
Лидеры G7: обстрел торгового центра - это военное преступление
Лидеры стран "Большой семерки", проводящие встречу в Баварии, выпустили совместное заявление по поводу ракетно....
больше материалов
Народные приметы: 1 июля. Что нельзя делать в Ярилин день, чтобы не стать нищим
Народные приметы: 1 июля. Что нельзя делать в Ярилин день, чтобы не стать нищим
Согласно народному календарю, 1 июня называют Ярилиным днем или макушкой лета Даже после распространения христ....
Бункерный фюрер выдавил из себя бред по теракту в Кременчуге
Бункерный фюрер выдавил из себя бред по теракту в Кременчуге
Находясь на так называемом Каспийском саммите, главарь террористической страны путин сделал циничное заявление....
Мерзкий карлик скорчил обиженку, комментируя троллинг лидеров G7 в свой адрес
Мерзкий карлик скорчил обиженку, комментируя троллинг лидеров G7 в свой адрес
На саммите G7 лидеры стран участниц пошутили по поводу фотографии Путина с голым торсом верхом на коне Борис Д....
Ракетная атака многоэтажки в Николаеве: число жертв увеличилось
Ракетная атака многоэтажки в Николаеве: число жертв увеличилось
Сегодня утром русская армия убийц, насильников и мародеров нанесла ракетный удар по Николаеву Местные жители н....
Лидеры G7: обстрел торгового центра - это военное преступление
Лидеры G7: обстрел торгового центра - это военное преступление
Лидеры стран "Большой семерки", проводящие встречу в Баварии, выпустили совместное заявление по поводу ракетно....
больше материалов
/-0,90969896316528-/ /-pc-/
Top