counter
Лента новостей
Выбрать все
Все новости...


Психолог учит, как правильно справляться с гневом и стрессом


Просмотров: 192


Психолог учит, как правильно справляться с гневом и стрессом

Человеку нужно искать способы выражения и преодоления стресса, иначе он "осядет" в человеке и выразится в болезнях. Такое мнение выразила психотерапевт, семейный консультант-медиатор Мария Фабричева на пресс-конференции, передал корреспондент ASN.

"Нужно здоровым способом выражать свои эмоции, не отказываться от них. Ведь невозможно отказаться от того, что в тебе заложено природой", - отметила эксперт. По ее словам, накопленный гнев приводит к психосоматическим заболеваниям или даже к суицидам.

Для этого нужно уже с малых лет учиться "топать ножкой или рвать бумажку". Можно также в стрессовой ситуации потрусить всем телом, вибрировать, что помогает избавиться от остатков стресса, прокричаться, умыться холодной водой.

Причем сделать это необходимо в течение первых 25 минут. Люди же, по ее словам, привыкли "зажиматься", сидеть сложа руки, поэтому стресс, гнев не выходят, а "оседают". При этом она добавила, что когда человек находится в плохом эмоциональном состоянии, о возвращается в состояние ребенка, который "плачет" и хочет на ручки.

Поэтому для такого состояния вполне нормально проявление слабости. В то же время, в украинской культуре принято с самого детства навязывать детям стыд по поводу таких состояний, утверждая, что "ничего страшного не произошло" в минуты скорби по потери или говорить "подумаешь" в моменты страха.

Особенно это остро ощущается в воспитании мальчиков. Напомним, в Днепре утром 31 августа влюбленная пара выбросилась из окна и погибла. Юноша и девушка осыпав себя лепестками роз, выпрыгнули из окна номера гостиницы, который накануне сняли. В номере они оставили предсмертную записку, сообщил в соцсети заместитель главы Национальной полиции Вячеслав Аброськин.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Половина украинцев опасаются заболеть ковидом
Половина украинцев опасаются заболеть ковидом
На фоне постоянно ухудшающейся статистике заболеваемости коронавирусом больше половины украинцев высказывает о....
Шок и трепет: звезды, которых невозможно узнать без грима
Шок и трепет: звезды, которых невозможно узнать без грима
Тоннам макияжа не испортить истинной красоты, но хороший мейкап может спрятать кучу недостатков Визажисты этих....
Американские уфологи назвали очередную дату пришествия инопланетян
Американские уфологи назвали очередную дату пришествия инопланетян
Приверженец теории заговора и автор канала на YouTube Conspiracy Depot, которого считают очень авторитетным в ....
Киев. Локдаун 2.0: уточнение по работе пригородного транспорта
Киев. Локдаун 2.0: уточнение по работе пригородного транспорта
С завтрашнего дня Киев переходит в режим усиления ограничительных мер, связанных с увеличением новых случаев....
4 женских знака Зодиака, вокруг которых больше всего увиваются мужчины
4 женских знака Зодиака, вокруг которых больше всего увиваются мужчины
Женщины ― прекрасные создания, которых нужно любить, холить, лелеять и носить на руках Однако есть среди предс....
больше материалов
Половина украинцев опасаются заболеть ковидом
Половина украинцев опасаются заболеть ковидом
На фоне постоянно ухудшающейся статистике заболеваемости коронавирусом больше половины украинцев высказывает о....
Шок и трепет: звезды, которых невозможно узнать без грима
Шок и трепет: звезды, которых невозможно узнать без грима
Тоннам макияжа не испортить истинной красоты, но хороший мейкап может спрятать кучу недостатков Визажисты этих....
Американские уфологи назвали очередную дату пришествия инопланетян
Американские уфологи назвали очередную дату пришествия инопланетян
Приверженец теории заговора и автор канала на YouTube Conspiracy Depot, которого считают очень авторитетным в ....
Киев. Локдаун 2.0: уточнение по работе пригородного транспорта
Киев. Локдаун 2.0: уточнение по работе пригородного транспорта
С завтрашнего дня Киев переходит в режим усиления ограничительных мер, связанных с увеличением новых случаев....
4 женских знака Зодиака, вокруг которых больше всего увиваются мужчины
4 женских знака Зодиака, вокруг которых больше всего увиваются мужчины
Женщины ― прекрасные создания, которых нужно любить, холить, лелеять и носить на руках Однако есть среди предс....
больше материалов
/-0,91771197319031-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top