Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками
Просмотров:
290
Арбузные семечки полезны для здоровья мужчин благодаря высокому содержанию цинка — элемента, который участвует в выработке организмом тестостерона.
Арбузные семечки содержат до 80% от суточной потребности цинка в 100 гр. семечек. Людям, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, также можно рекомендовать добавлять в рацион арбузные семечки за счет высокого содержания магния и калия.
Также в 100 гр. арбузных семечек содержится от 60% до 120% от суточной нормы фосфора, марганца и меди, практически весь спектр витаминов группы В, но в меньшем количестве — до 15% от суточной потребности.
Но семечки арбуза - калорийный продукт - около 600 килокалорий на 100 гр. продукта. Поэтому есть их без ограничений не следует. Семечки можно жарить и измельчать в блендере, при жарке арбузные семечки практически не теряют своих полезных свойств.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
Влияние Луны можно и нужно использовать себе во благо Привлечь удачу в этот день помогут точные рекомендации а....
С помощью проверенных денежных примет каждый человек сможет привлечь в свою жизнь удачу и денежное изобилие, и....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня может быть днем, когда вам стоит проявить больше терпения и выдержки В....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня ваша страсть и энергия будут на высоком уровне, что сделает вас непрев....
25 апреля в 22:19 начнется 18-й лунный день Фаза Луны - убывающая
Влияние Луны можно и нужно использовать себе во благо Привлечь удачу в этот день помогут точные рекомендации а....
С помощью проверенных денежных примет каждый человек сможет привлечь в свою жизнь удачу и денежное изобилие, и....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня может быть днем, когда вам стоит проявить больше терпения и выдержки В....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня ваша страсть и энергия будут на высоком уровне, что сделает вас непрев....
25 апреля в 22:19 начнется 18-й лунный день Фаза Луны - убывающая
/-1,3634428977966-/
/-pc-/
Top