counter
Лента новостей
Выбрать все
19 Августа
18 Августа
17 Августа
Все новости...

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками


Просмотров: 286


Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Арбузные семечки полезны для здоровья мужчин благодаря высокому содержанию цинка — элемента, который участвует в выработке организмом тестостерона.  

Арбузные семечки  содержат до 80% от суточной потребности цинка в 100 гр. семечек. Людям, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, также можно рекомендовать добавлять в рацион арбузные семечки за счет высокого содержания магния и калия. 

Также в 100 гр. арбузных семечек содержится от 60% до 120% от суточной нормы фосфора, марганца и меди, практически весь спектр витаминов группы В, но в меньшем количестве — до 15% от суточной потребности.

Но семечки арбуза - калорийный продукт - около 600 килокалорий на 100 гр. продукта. Поэтому есть их без ограничений не следует. Семечки можно жарить и измельчать в блендере, при жарке арбузные семечки практически не теряют своих полезных свойств.  


Читайте АСН в Google News





Еще интересное


Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Забирает красоту и удачу: Что будет, если долго смотреть на Луну
Забирает красоту и удачу: Что будет, если долго смотреть на Луну
Удивительная красота ночного светила способна заворожить любого человека Однако если смотреть на Луну слишком ....
Поцелованные удачей: Самые богатые люди по знаку зодиака
Поцелованные удачей: Самые богатые люди по знаку зодиака
Закон притяжения мыслей помогает менять жизнь к лучшему, но представителям далеко не всех Знаков дано пользова....
Почему жене нельзя стричь мужа. Народ предостерегает
Почему жене нельзя стричь мужа. Народ предостерегает
Не все мужчины торопятся в парикмахерскую, когда им нужно постричься Мужские стрижки считаются довольно просты....
Президент Турции прибыл во Львов
Президент Турции прибыл во Львов
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган прибыл во Львов для переговоров с  Владимиром Зеленским и генсеком ООН....
Любовники по знаку Зодиака: скрытые тайны сексуальной жизни
Любовники по знаку Зодиака: скрытые тайны сексуальной жизни
Зная знак Зодиака, о человеке можно сказать многое, даже некоторые подробности его сексуального темперамента В....
больше материалов
Забирает красоту и удачу: Что будет, если долго смотреть на Луну
Забирает красоту и удачу: Что будет, если долго смотреть на Луну
Удивительная красота ночного светила способна заворожить любого человека Однако если смотреть на Луну слишком ....
Поцелованные удачей: Самые богатые люди по знаку зодиака
Поцелованные удачей: Самые богатые люди по знаку зодиака
Закон притяжения мыслей помогает менять жизнь к лучшему, но представителям далеко не всех Знаков дано пользова....
Почему жене нельзя стричь мужа. Народ предостерегает
Почему жене нельзя стричь мужа. Народ предостерегает
Не все мужчины торопятся в парикмахерскую, когда им нужно постричься Мужские стрижки считаются довольно просты....
Президент Турции прибыл во Львов
Президент Турции прибыл во Львов
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган прибыл во Львов для переговоров с  Владимиром Зеленским и генсеком ООН....
Любовники по знаку Зодиака: скрытые тайны сексуальной жизни
Любовники по знаку Зодиака: скрытые тайны сексуальной жизни
Зная знак Зодиака, о человеке можно сказать многое, даже некоторые подробности его сексуального темперамента В....
больше материалов
/-0,78727698326111-/ /-pc-/
Top