counter
Лента новостей
Выбрать все
24 Сентября
Все новости...

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Арбузные семечки полезны для здоровья мужчин благодаря высокому содержанию цинка — элемента, который участвует в выработке организмом тестостерона.  

Арбузные семечки  содержат до 80% от суточной потребности цинка в 100 гр. семечек. Людям, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, также можно рекомендовать добавлять в рацион арбузные семечки за счет высокого содержания магния и калия. 

Также в 100 гр. арбузных семечек содержится от 60% до 120% от суточной нормы фосфора, марганца и меди, практически весь спектр витаминов группы В, но в меньшем количестве — до 15% от суточной потребности.

Но семечки арбуза - калорийный продукт - около 600 килокалорий на 100 гр. продукта. Поэтому есть их без ограничений не следует. Семечки можно жарить и измельчать в блендере, при жарке арбузные семечки практически не теряют своих полезных свойств.  





Просмотров: 253

Новости партнеров
Загрузка...



Еще интересное

Другие важные новости и публикации
Авантюристки, истерички или заносчивые: Чего стоит бояться в женщинах разных знаков Зодиака
Авантюристки, истерички или заносчивые: Чего стоит бояться в женщинах разных знаков Зодиака
ОвенЕё главное достоинство и существенный недостаток заключается в том, что она любит действовать, а не думать....
Сочная молодка. 52-летняя телеведущая показалась в рисковом неглиже
Сочная молодка. 52-летняя телеведущая показалась в рисковом неглиже
Бывшая российская телеведущая Татьяна Лазарева опубликовала пикантную фотографию в одном бюстгальтере Лазарева....
Рейтинг любящих мужчин по знаку Зодиака: кто лучше всех
Рейтинг любящих мужчин по знаку Зодиака: кто лучше всех
Нет никакого гарантированного способа определить, является ли ваш поклонник подходящим для долгосрочных отноше....
Беременный животик Меган Маркл оказался фейком прошлогодней давности
"Беременный животик" Меган Маркл оказался фейком прошлогодней давности
Российская пресса, а вслед за ней - и некоторые украинские сайты ошибочно нашли старое, прошлогоднее фото с Ме....
Не простак. Стало известно, кто является супругом лишенной титула украинской королевы красоты
Не простак. Стало известно, кто является супругом лишенной титула украинской королевы красоты
Внештатный советник главы Администрации президента Геннадий Курочка, внезапно отметил на своей странице в Face....
больше материалов
/-0,65153098106384-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top