counter
Лента новостей
Выбрать все
24 Января
23 Января
Все новости...

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Арбузные семечки полезны для здоровья мужчин благодаря высокому содержанию цинка — элемента, который участвует в выработке организмом тестостерона.  

Арбузные семечки  содержат до 80% от суточной потребности цинка в 100 гр. семечек. Людям, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, также можно рекомендовать добавлять в рацион арбузные семечки за счет высокого содержания магния и калия. 

Также в 100 гр. арбузных семечек содержится от 60% до 120% от суточной нормы фосфора, марганца и меди, практически весь спектр витаминов группы В, но в меньшем количестве — до 15% от суточной потребности.

Но семечки арбуза - калорийный продукт - около 600 килокалорий на 100 гр. продукта. Поэтому есть их без ограничений не следует. Семечки можно жарить и измельчать в блендере, при жарке арбузные семечки практически не теряют своих полезных свойств.  





Новости партнеров
Загрузка...



Еще интересное

Другие важные новости и публикации
В чем заключается счастье для каждого знака Зодиака?
В чем заключается счастье для каждого знака Зодиака?
Овен: познайте настоящего себя Без какой-либо четкой цели в жизни Овны не будут счастливы Их планета-покровит....
Собчак довела отца Виторгана до болезни
Собчак довела отца Виторгана до болезни
Знаменитый актер Эммануил Виторган - свекр телеведущей Ксении Собчак - крайне серьезно воспринял драку своего ....
Мисс Москва разводится с королем Малайзии, который остался без престола
"Мисс Москва" разводится с королем Малайзии, который остался без престола
49-летний король Малайзии Мухаммад V, который ранее отрекся от престола, разводится с моделью и победительнице....
Волочковой далеко. Виктория Бекхэм похвасталась своей фирменной растяжкой
Волочковой далеко. Виктория Бекхэм похвасталась своей фирменной растяжкой
Дизайнер, модель и ведущая Виктория Бекхэм в очередной раз похвасталась своей фирменной растяжкой  Иконя стил....
Как выйти из депрессии? Методы для каждого знака Зодиака
Как выйти из депрессии? Методы для каждого знака Зодиака
Астрология – очень сложная наука, которая, безусловно, может выявить очень глубокие узоры психики Анализируя к....
больше материалов
/-0,51616191864014-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top