counter
Лента новостей
Выбрать все
14 Ноября
13 Ноября
Все новости...

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Почему диетологи советуют мужчинам есть арбузы с семечками

Арбузные семечки полезны для здоровья мужчин благодаря высокому содержанию цинка — элемента, который участвует в выработке организмом тестостерона.  

Арбузные семечки  содержат до 80% от суточной потребности цинка в 100 гр. семечек. Людям, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, также можно рекомендовать добавлять в рацион арбузные семечки за счет высокого содержания магния и калия. 

Также в 100 гр. арбузных семечек содержится от 60% до 120% от суточной нормы фосфора, марганца и меди, практически весь спектр витаминов группы В, но в меньшем количестве — до 15% от суточной потребности.

Но семечки арбуза - калорийный продукт - около 600 килокалорий на 100 гр. продукта. Поэтому есть их без ограничений не следует. Семечки можно жарить и измельчать в блендере, при жарке арбузные семечки практически не теряют своих полезных свойств.  





Новости партнеров
Загрузка...



Еще интересное

Другие важные новости и публикации
Знаки Зодиака, которые жутко бесят окружающих
Знаки Зодиака, которые жутко бесят окружающих
ДеваДева – первый кандидат в список людей, ужиться с которыми невероятно трудно Обладая математическим складом....
Телеведущего обрили в прямом эфире после проигранного спора
Телеведущего обрили в прямом эфире после проигранного спора
Ведущий американского телеканала LEX18 News Ли Круз проиграл в споре с коллегой об исходе футбольного матча ме....
Умер актер из Тихого Дона и Дальнобойщиков
Умер актер из "Тихого Дона" и "Дальнобойщиков"
В России, под Москвой умер известный актер Сергей Юртайкин «В ночь на 14 ноября 2018 года скончался выпускник ....
Не сошлись характерами: топ-6 несовместимых знаков Зодиака
Не сошлись характерами: топ-6 несовместимых знаков Зодиака
ОВЕН И ДЕВА Овен и Дева — это два абсолютно разных человека Ужиться эта пара не сможет, у них будут постоянны....
Настя, тебя ж никто не возьмет! Волочкову затравили за свадебный хиджаб
"Настя, тебя ж никто не возьмет!" Волочкову затравили за свадебный хиджаб
Российская танцовщица Анастасия Волочкова не устает намекать публике на свое желание выйти замуж за мусульмани....
больше материалов
/-0,60243797302246-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top