counter
Лента новостей
Выбрать все
23 Сентября
22 Сентября
Все новости...


Врачи назвали самое опасное количество сна


Просмотров: 859


Врачи назвали самое опасное количество сна

Недосыпание и пересыпание увеличивает риск различных заболеваний и преждевременной смерти. Ученые из Европейского общества кардиологии определили оптимальную для здоровья середину.  Специалисты обследовали более миллиона человек и выявили взаимосвязь между продолжительностью сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Добровольцев разделили на три группы. 

Первые спали более восьми часов в сутки, вторые – меньше шести часов. Участники третьей группы отдыхали на протяжении шести-восьми часов, передает Escardio.org.

Медики пришли к выводу, что и недосыпание, и пересыпание приводят к возникновению болезней сердца. Однако это отмечается в разной степени. Дело в том, что очень короткий сон увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, а слишком долгий – на 33%. Таким образом, оптимальной специалисты считают продолжительность сна от шести до восьми часов в сутки. Правильный сон является важной частью здорового образа жизни, заключили ученые.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Ходячие проблемы и нервы: 3 мужских знака Зодиака, с которыми лучше не строить отношений
Ходячие проблемы и нервы: 3 мужских знака Зодиака, с которыми лучше не строить отношений
Иногда к женщине в отношениях плохо относятся Она оказывается жертвой жестокого обращения и манипуляций
12 типов поведения, которые отталкивают от вас людей и делают вас одинокими
12 типов поведения, которые отталкивают от вас людей и делают вас одинокими
Привычки, которые отравляют вашу жизнь и отталкивают от вас окружающих Ваше поведение – это та не всегда замет....
Самые красивые и опасные женщины по знаку зодиака
Самые красивые и опасные женщины по знаку зодиака
Эти знаки зодиака опасны своей страстностью и непредсказуемостью Они неистовы в своих стремлениях к цели, так ....
6 знаков зодиака, у которых любовь к животным написана в звездах
6 знаков зодиака, у которых любовь к животным написана в звездах
Есть люди, которые любят животных больше, чем другие Они относятся к братьям нашим меньшим как к членам семьи,....
Страсть вырвется из-под контроля: Самый точный любовный гороскоп на 23 сентября
Страсть вырвется из-под контроля: Самый точный любовный гороскоп на 23 сентября
Любовь – не вздохи на скамейке, любовь – это страсть и неожиданные порывы, готовые в самые неподходящий момент....
больше материалов
Ходячие проблемы и нервы: 3 мужских знака Зодиака, с которыми лучше не строить отношений
Ходячие проблемы и нервы: 3 мужских знака Зодиака, с которыми лучше не строить отношений
Иногда к женщине в отношениях плохо относятся Она оказывается жертвой жестокого обращения и манипуляций
12 типов поведения, которые отталкивают от вас людей и делают вас одинокими
12 типов поведения, которые отталкивают от вас людей и делают вас одинокими
Привычки, которые отравляют вашу жизнь и отталкивают от вас окружающих Ваше поведение – это та не всегда замет....
Самые красивые и опасные женщины по знаку зодиака
Самые красивые и опасные женщины по знаку зодиака
Эти знаки зодиака опасны своей страстностью и непредсказуемостью Они неистовы в своих стремлениях к цели, так ....
6 знаков зодиака, у которых любовь к животным написана в звездах
6 знаков зодиака, у которых любовь к животным написана в звездах
Есть люди, которые любят животных больше, чем другие Они относятся к братьям нашим меньшим как к членам семьи,....
Страсть вырвется из-под контроля: Самый точный любовный гороскоп на 23 сентября
Страсть вырвется из-под контроля: Самый точный любовный гороскоп на 23 сентября
Любовь – не вздохи на скамейке, любовь – это страсть и неожиданные порывы, готовые в самые неподходящий момент....
больше материалов
/-1,1863720417023-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top