Лента новостей
20 Апреля
Бавовна на болотах 20 апреля. Не спят за поребриком
19 Апреля
22:00
Точные нумерологические гадания, которые помогут вам узнать будущее
Врачи назвали самое опасное количество сна
Просмотров:
861
Недосыпание и пересыпание увеличивает риск различных заболеваний и преждевременной смерти. Ученые из Европейского общества кардиологии определили оптимальную для здоровья середину. Специалисты обследовали более миллиона человек и выявили взаимосвязь между продолжительностью сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Добровольцев разделили на три группы.
Первые спали более восьми часов в сутки, вторые – меньше шести часов. Участники третьей группы отдыхали на протяжении шести-восьми часов, передает Escardio.org.
Читайте также:
Эксперты назвали увеличивающую жизнь продолжительность сна
Медики пришли к выводу, что и недосыпание, и пересыпание приводят к возникновению болезней сердца. Однако это отмечается в разной степени. Дело в том, что очень короткий сон увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, а слишком долгий – на 33%. Таким образом, оптимальной специалисты считают продолжительность сна от шести до восьми часов в сутки. Правильный сон является важной частью здорового образа жизни, заключили ученые.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
.
Еще интересное
Одним из самых сильных талисманов фэн-шуй является колокольчик Этот домашний оберег не только привлечет удачу ....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня может быть днем, когда вы почувствуете себя особенно энергично и актив....
20 апреля в 15:42 начнется 13-й лунный день Фаза Луны - растущая
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня ваше чувство авантюризма и стремление к новым впечатлениям могут приве....
Гороскоп от Анжелы Перл на 20 апреля 2024 года предвещает возможность решить множество проблем и привести в по....
Одним из самых сильных талисманов фэн-шуй является колокольчик Этот домашний оберег не только привлечет удачу ....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня может быть днем, когда вы почувствуете себя особенно энергично и актив....
20 апреля в 15:42 начнется 13-й лунный день Фаза Луны - растущая
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня ваше чувство авантюризма и стремление к новым впечатлениям могут приве....
Гороскоп от Анжелы Перл на 20 апреля 2024 года предвещает возможность решить множество проблем и привести в по....
/-1,2310779094696-/
/-pc-/
Top