counter
Лента новостей
Выбрать все
1 Августа
31 Июля
30 Июля
Все новости...


Никогда не покупайте: 5 продуктов, экономия на которых фатальна для вашего здоровья


Просмотров: 945


Никогда не покупайте: 5 продуктов, экономия на которых фатальна для вашего здоровья

Многие люди сейчас пытаются построить свой рацион правильно, чтобы питаться с пользой для организма и получать все необходимые витамины и микроэлементы. Но так же у многих стоит вопрос экономии и нужно не превышать сумму, выделенную на питание. Так что в попытке экономить и покупать дешевые, но необходимые товары мы часто проигрываем, не получая качественного продукта. Или же просто ставим некоторые важные продукты на второй план, забывая о том, что они нам нужны, потому что цены на них значительно выросли.

Что же нельзя исключать из рациона в целях экономии?

Это прежде всего орехи, которые стоят сегодня недешево, но хотя бы в небольшом количестве должны присутствовать в рационе, ведь в них содержатся полезные жиры. Фрукты и овощи, которые зимой стоят гораздо больше, чем летом. И конечно же рыба, содержащая фосфор. А среди продуктов, на качестве которых нельзя экономить, мы выделили 5 главных, которые обычно в рационе присутствуют:

Десерты и выпечка

Даже человек, который придерживается здорового питания, хочет иногда себя побаловать сладостями. А то, из чего готовятся десерты, напрямую влияет на их цену. Так что покупая недорогой тортик, вы получаете растительные сливки вместо молочных, дешевый маргарин вместо масла и какао-порошок вместо натурального шоколада. А то, из чего делаются фруктовые экзотические начинки, и вовсе остается загадкой. Если вы решили побаловать себя сладеньким и умеете готовить, то лучше приготовить что-нибудь самостоятельно, из домашних продуктов. Если же нет времени или желания готовить — отдавайте предпочтения десертам с понятным составом.

Шоколад

Горький шоколад советуют есть всем худеющим и соблюдающим самый строгий режим питания. Ведь эта сладость, несомненно, полезна и нужна: она влияет на настроение, укрепляет иммунитет, улучшает внешний вид кожи лица. Правда, если шоколад качественный. А качественный шоколад не может стоит дешево. Так что, покупая дешевую плитку, не сомневайтесь, что в ней будут растительные жиры, какао-порошок (который совсем не какао, а остатки от него) и ароматизаторы, которые все равно не спасают вкус — ведь он будет далек от вкуса настоящего шоколада.

Сыры

Для изготовления качественного сыра нужно много жирного натурального молока, сыворотка, ферменты и прочее. Намного проще сделать дешевый сырный продукт, в котором будет растительное масло и крахмал. Так что если вы едите сыр потому, что считаете, что в нем много полезного белка, кальция и фосфора, то изучайте этикетку на процент содержания растительных масел. Чем их больше — тем меньше от этого сыра пользы. А крахмал добавит немаленькую порцию углеводов в рацион тех, кто следит за своей фигурой. То же самое касается выбора молока с нескончаемым сроком годности и прочих молочных продуктов.

Мясо и мясные изделия

Лучше есть немного качественного мяса два раза в неделю, чем постоянно пичкать себя дешевыми сосисками. Ведь в сосисках этих мяса может быть не больше половины из всего состава. Если вы едите мясо потому, что считаете, что оно полезно для вашего организма, то позаботьтесь о его качестве, чтобы продукт и в самом деле приносил пользу, а не вред и лишний вес.

Соки 

Их любят все, но лучше покупать не самый дешевый сок, а тот, у которого состав не содержит разных консервантов, ароматизаторов и прочего. Или же сделать сок самостоятельно — лучший вариант. Экономя на этом напитке, вы получаете не порцию витаминов, а водичку с красителями и сахаром. Помните: есть много способов правильно распределять свой бюджет. А экономия на качестве пищи — это экономия на собственном здоровье, которое, как известно, дороже всяких денег. 


Читайте АСН в Google News





Еще интересное


Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
Как завоевать и удержать: Секреты отношений с мужчинами всех знаков Зодиака
Как завоевать и удержать: Секреты отношений с мужчинами всех знаков Зодиака
Если о мужчине своей мечты вы знаете только дату его рождения, то этого вполне достаточно Тем более что, узнав....
Бросят, или останутся с вами до конца: Насколько надежен каждый из знаков Зодиака
Бросят, или останутся с вами до конца: Насколько надежен каждый из знаков Зодиака
Доверие – основная ценность в отношениях между людьми, и именно на доверии строится дружба и любовь Нас ....
Что ждет знаки Зодиака в начале последнего летнего месяца. Гороскоп на неделю со 2 по 8 августа 2021 года.
Что ждет знаки Зодиака в начале последнего летнего месяца. Гороскоп на неделю со 2 по 8 августа 2021 года.
Наступает последний месяц лета, которое пролетело для многих незаметно Астрологи приготовили для вас прогноз, ....
Вместе достигают многого: 6 самых богатых пар по знаку Зодиака
Вместе достигают многого: 6 самых богатых пар по знаку Зодиака
Богатство в браке и отношениях — это результат слаженной работы, взаимопонимания и умения дополнять друг....
Почему люди плачут после секса. Ученые обращают внимание на новую тенденцию
Почему люди плачут после секса. Ученые обращают внимание на новую тенденцию
Некоторые люди после секса чувствуют себя раздражительными и даже начинают рыдать словно от горя, что может по....
больше материалов
Как завоевать и удержать: Секреты отношений с мужчинами всех знаков Зодиака
Как завоевать и удержать: Секреты отношений с мужчинами всех знаков Зодиака
Если о мужчине своей мечты вы знаете только дату его рождения, то этого вполне достаточно Тем более что, узнав....
Бросят, или останутся с вами до конца: Насколько надежен каждый из знаков Зодиака
Бросят, или останутся с вами до конца: Насколько надежен каждый из знаков Зодиака
Доверие – основная ценность в отношениях между людьми, и именно на доверии строится дружба и любовь Нас ....
Что ждет знаки Зодиака в начале последнего летнего месяца. Гороскоп на неделю со 2 по 8 августа 2021 года.
Что ждет знаки Зодиака в начале последнего летнего месяца. Гороскоп на неделю со 2 по 8 августа 2021 года.
Наступает последний месяц лета, которое пролетело для многих незаметно Астрологи приготовили для вас прогноз, ....
Вместе достигают многого: 6 самых богатых пар по знаку Зодиака
Вместе достигают многого: 6 самых богатых пар по знаку Зодиака
Богатство в браке и отношениях — это результат слаженной работы, взаимопонимания и умения дополнять друг....
Почему люди плачут после секса. Ученые обращают внимание на новую тенденцию
Почему люди плачут после секса. Ученые обращают внимание на новую тенденцию
Некоторые люди после секса чувствуют себя раздражительными и даже начинают рыдать словно от горя, что может по....
больше материалов
/-0,97593092918396-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top