counter
Лента новостей
Выбрать все
24 Мая
23 Мая
Все новости...

Чтоб бабушка была довольна: ТОП-4 продуктов, которые помогут набрать вес ребенку

Чтоб бабушка была довольна: ТОП-4 продуктов, которые помогут набрать вес ребенку

Часто дети страдают от отсутствия аппетита, вместо того, что бы их заставлять съесть еще одну ложку ненавистной каши, лучше пересмотрите список вариантов, которые богаты на калории и найдите в нем то, что понравится вашему малышу. Далее "пройдемся" по тем самым продуктам, которые способствуют увеличению веса, но в начале отметим - если вес ребенка не соответствует возрасту (и другим параметрам), то в этом случае необходимо пересмотреть рацион всей семьи. Почему? Да потому, что родители являются примером и поддержкой для каждого малыша.

Банан

ребенок, набор веса, банан, картофель, масло, топленое масло, как увеличить вес, у ребенка недобор веса, йогурт

100 г бананов содержат приблизительно 90 ккал (1 банан - около 180-200 ккал), а также калий, необходимый для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и магний для хорошего настроения (нервная система). Бананы быстро насыщают, поэтому их можно смело взять с собой в качестве закуски, например, на детскую площадку или на пикник.

Йогурт

ребенок, набор веса, банан, картофель, масло, топленое масло, как увеличить вес, у ребенка недобор веса, йогурт
Без добавок и сахара. Натуральный йогурт богат кальцием. Он имеет правильный баланс жиров, а также калорий, что однозначно поможет вашему ребенку в наборе веса. Добавки могут быть, но натуральные - свежие фрукты и ягоды, которые уже доступны на базарах и полках супермаркетов.

Топленое масло

ребенок, набор веса, банан, картофель, масло, топленое масло, как увеличить вес, у ребенка недобор веса, йогурт

Производится из высококачественного сливочного масла. Вы можете купить готовый вариант или приготовить его дома. 100 г содержит приблизительно 600 ккал, а также витамин Е и А. Кроме того, это масло имеет свойство не гореть, если вы готовите на нем. 

Картофель

ребенок, набор веса, банан, картофель, масло, топленое масло, как увеличить вес, у ребенка недобор веса, йогурт

Конечно, не жареный и уж конечно не чипсы. 100 г картофеля содержат приблизительно 76 ккал (если без добавок), но есть нюанс - важно правильно подготовить этот продукт. Чем больше «манипуляций» (чистка, нарезка и измельчение) производится с картофелем, тем выше его гликемический индекс (показатель того, насколько сильно тот или иной продукт влияет на уровень сахара в крови). Чем выше значение индекса, тем вреднее конечный полученный продукт, ведь он будет увеличивать уровень сахара в крови. Чтобы данное значение не зашкаливало, просто готовьте картофель целиком!

Вот такой он список главных продуктов, способствующих набору веса. Применяйте их на практике и надеемся, что бабушка будет довольна тем, как выглядит ее любимый внучек.





Просмотров: 37

Новости партнеров

Загрузка...


Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Известная украинская певица подала в суд на администрацию президента
Известная украинская певица подала в суд на администрацию президента
Украинская певица Анастасия Приходько не знала, что снялась в пиар-ролике президента Украины Петра Порошенко и....
Небольшие такие: Эпатажный Шнуров рассказал, на что похожи черти
"Небольшие такие": Эпатажный Шнуров рассказал, на что похожи "черти"
Эпатажный и бессменный лидер группы "Ленинград" рассказал, какую роль в его творчестве сыграл алкоголь Лидер г....
Лифт сломался: трое киевлян спрыгнули с высотки с парашютами
Лифт сломался: трое киевлян спрыгнули с высотки с парашютами
В Киеве на Позняках экстремал прыгнул с парашютом из окна многоэтажного дома Видео в социальной сети сети Face....
Знаки Зодиака, с которыми сложно строить серьезные отношения
Знаки Зодиака, с которыми сложно строить серьезные отношения
Если вам никак не удается обрести гармонию с любимым человеком, возможно, сами звезды против ваших отношений М....
10 поступков, которые отталкивают от вас людей
10 поступков, которые отталкивают от вас людей
Мы почему-то находимся во власти неверного убеждения, что обаяние и умение располагать к себе – это врожденное....
больше материалов
/-0,65818905830383-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top