Бережет сердце и улучшает сон: Невероятные факты о всем знакомом овоще
Просмотров:
189
Цветная капуста входит в ТОП-20 лучших продуктов питания по плотности питательных веществ. Этот продукт оказывает положительное влияние на пищеварение и является отличной профилактикой против рака.
Цветная капуста, в которой присутствует высокое соотношение витаминов, минералов и фитонутриентов, является ценной в том плане, что у нее есть минимум калорий и максимальная польза. В частности, этот продукт богат витаминами A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP и минералами - железом, калием, кальцием, магнием, натрием и фосфором.
Регулярное использование цветной капусты положительно влияет на все органы человека. Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав капусты, помогают избежать злокачественных опухолей, в частности, уменьшают риск развития рака молочной железы, репродуктивной системы, легких, кожи и толстой кишки.
Цветная капуста содержит много клетчатки, и это помогает избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Волокна этого овоща способствуют выведению токсинов и оказывают противовоспалительное действие, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Холин, который содержится в цветной капусте, способствует хорошему сну, улучшает концентрацию и память. Цветная капуста также незаменимый овощ для оптимальной работы мышечной системы. Ее набор витаминов облегчает всасывание кальция, который играет ключевую роль в прочности костей.
Читайте также:
Секс в США - невероятная статистика ученых
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Если вы хотите решить все свои финансовые трудности и привлечь деньги в дом, то рекомендуем вам три надежных с....
На работе человек проводит почти 30 процентов всей жизни Чтобы обеспечить себя удачей, необходимо правильно на....
Заговоры на привлечение денег и удачи читаются в том случае, когда человек испытывает материальные трудности и....
Влияние Луны можно и нужно использовать себе во благо Привлечь удачу в этот день помогут точные рекомендации а....
С помощью проверенных денежных примет каждый человек сможет привлечь в свою жизнь удачу и денежное изобилие, и....
Если вы хотите решить все свои финансовые трудности и привлечь деньги в дом, то рекомендуем вам три надежных с....
На работе человек проводит почти 30 процентов всей жизни Чтобы обеспечить себя удачей, необходимо правильно на....
Заговоры на привлечение денег и удачи читаются в том случае, когда человек испытывает материальные трудности и....
Влияние Луны можно и нужно использовать себе во благо Привлечь удачу в этот день помогут точные рекомендации а....
С помощью проверенных денежных примет каждый человек сможет привлечь в свою жизнь удачу и денежное изобилие, и....
/-1,0805761814117-/
/-pc-/
Top